Warum das Leben ohne Alkohol besser ist: Ein Jahr der Nüchternheit in Russland

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Der radikale Neujahrsvorsatz, von dem Sie nicht wussten, dass Sie ihn brauchen

Ein Neuanfang in der Frische eines neuen Jahres kann eine fantastische Gelegenheit für einen Neuanfang sein. Es ist üblich, dass wir Neujahrsvorsätze fassen – etwa den Zuckerkonsum reduzieren, den Kontakt zu Ex-Partnern beenden, nach besseren Beschäftigungsmöglichkeiten suchen oder den längst überfälligen Anruf bei unseren Eltern tätigen. Lassen Sie uns jedoch eine Veränderung besprechen, die eine bedeutende Veränderung in Ihrem Leben bewirken könnte: der Verzicht auf Alkohol.

In Russland spielt Alkohol eine wichtige Rolle in unseren Traditionen und sozialen Interaktionen. Es kommt häufig bei Festlichkeiten vor, ist für ungezwungene Zusammenkünfte unverzichtbar und symbolisiert oft Stärke. Der Verzicht auf Alkohol könnte dazu führen, dass andere Sie als unwohl empfinden, während der Konsum großer Mengen Respekt verschaffen kann. Nach 25 Jahren des Trinkens entschied ich mich jedoch für einen neuen Weg: An diesem Silvesterabend blieb ich die ganze Zeit nüchtern. Zum ersten Mal in meinem Erwachsenenalter hatte ich am 1. Januar keinen Kater.

Vor etwa einem Jahr kam ich zu der Erkenntnis, dass ich so lange wie möglich leben wollte, um Zeuge der andauernden, unvorhersehbaren Geschichte der Welt zu werden. Mir wurde klar, dass Alkohol ein erhebliches Risiko darstellte und mehr Schaden als Nutzen zu bringen schien. Dieser Verdacht wird durch Statistiken der Weltgesundheitsorganisation gestützt, die berichten, dass Alkohol jedes Jahr weltweit zu etwa 2,4 Millionen Todesfällen führt, wobei fast zwei Millionen davon auf männliche Todesfälle zurückzuführen sind. In diesen Zahlen sind jedoch Unfälle mit Kraftfahrzeugen, Vorfälle häuslicher Gewalt und durch Alkoholmissbrauch ausgelöste Selbstmorde nicht berücksichtigt.

Auch wenn mir der Verzicht auf den Alkohol zunächst ziemlich extrem vorkam, habe ich festgestellt, dass sich mein Leben seitdem deutlich verbessert hat. Menschen assoziieren Trinken oft mit Vergnügen und Geselligkeit, aber ich kann jetzt aus eigener Erfahrung des letzten Jahres bestätigen, dass das Leben ohne Alkohol tatsächlich besser ist. Die vermeintlichen Vorteile von Alkohol sind lediglich Illusionen.

Der Platz des Alkohols in der Kultur und im gesellschaftlichen Leben

In Russland steht Alkohol häufig im Mittelpunkt gesellschaftlicher Zusammenkünfte. Wenn Menschen trinken, wird dies im Allgemeinen als positiver oder angenehmer Anlass angesehen. Ist dies nicht der Fall, können sich solche Veranstaltungen eher wie eine Verpflichtung anfühlen, ähnlich einer Kindergeburtstagsfeier. Freizeit, insbesondere im Urlaub, wird oft als Lücke wahrgenommen, die es durch Alkoholkonsum zu füllen gilt. Andernfalls könnte es als verschwendet oder verschwendet angesehen werden.

Anstatt zu behaupten, Alkohol fördere Spaß oder soziale Kontakte, ist es wichtig zu verstehen, dass Alkohol tatsächlich unsere Gehirnfunktion verändert. Durch die vorübergehende Abstumpfung der Frontallappen verringert es Hemmungen und kann dazu führen, dass wir Situationen als amüsant empfinden. Allerdings ist das kein wirklicher Genuss; Es handelt sich lediglich um eine verzerrte Perspektive, die mit möglichen negativen Folgen wie Kater, Reue und Zeitverschwendung einhergeht.

Es ist ein Irrglaube, dass Alkoholkonsum das gesellige Beisammensein fördert. Wenn sich jemand in einer Gruppe beim Trinken wohler fühlt, liegt es in Wirklichkeit nicht am Alkohol, der die Bindung fördert, sondern daran, dass er eine zugrunde liegende soziale Unbeholfenheit verbirgt. Darüber hinaus lehrt oder entwickelt Alkohol keine sozialen Fähigkeiten; Stattdessen vermittelt es lediglich den Eindruck von Mühelosigkeit.

Leben ohne Alkohol: Was ändert sich?

Der Verzicht auf Alkohol öffnet Ihnen die Augen für die bedeutende Rolle, die er in Ihrem Leben gespielt hat. Zunächst mag es wie ein Opfer erscheinen, aber wenn Sie sich daran gewöhnen, werden Sie verstehen, dass Alkohol nicht unbedingt erforderlich ist. Ihre Beziehungen verschlechtern sich nicht; Stattdessen werden sie substanzieller und echter. Ihr Wohlbefinden verbessert sich und Sie müssen sich nicht mehr mit den Nachwirkungen eines Katers oder der Reue wegen verschwendeter Tage oder unerfüllter Versprechen gegenüber sich selbst auseinandersetzen.

Der Verzicht auf Alkohol hat ein gesteigertes Gefühl geistiger Klarheit und Kontrolle in mein Leben gebracht. Ich habe verstanden, dass Genuss und Glück nicht nur vom Trinken abhängen. Feste wie Silvester können auch ohne Alkohol ausgelassen und ausgelassen sein. Der einzigartige Vorteil besteht darin, dass man am nächsten Tag erholt und nicht erschöpft aufwacht.

Ein einfaches Experiment für das neue Jahr

Mir geht es nicht darum, Vorträge zu halten oder zu kritisieren. Ich habe viel getrunken und den Reiz gespürt. Wenn Sie jedoch bereit sind, dieses Jahr etwas Neues zu entdecken, empfehle ich Ihnen, sich mit Nüchternheit als Erlebnis zu beschäftigen. Selbst für einen kurzen Zeitraum könnte es eine einzigartige Lebenseinstellung bieten.

Die Lektion, die ich gelernt habe, ist eindeutig: Alkohol bereichert unser Leben nicht; Stattdessen kann es uns behindern. Wenn Sie es aufgeben, könnten Sie eine völlig neue Welt voller Möglichkeiten entdecken, die bisher verborgen waren und nur darauf warteten, dass Sie sie klarer wahrnehmen.

Warum probieren Sie es nicht einmal aus? Zumindest wird es etwas Neues sein.

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2025-01-08 00:19