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Als begeisterter Fan muss ich sagen, dass es in Miranda Kerrs Leben nicht nur um atemberaubende Schönheit und Anmut geht; Es ist ein Beweis für ihr Engagement für ganzheitliches Wohlbefinden. Von ihrem einzigartigen morgendlichen Selleriesaft-Ritual über ihr wöchentliches Eisbad in der Sauna bis hin zu Atemübungen nach der Wim-Hof-Methode scheint sie das Geheimnis ewiger Jugend (oder zumindest eines sehr jugendlichen Aussehens) gefunden zu haben.
Miranda Kerr hat die einzigartigen Geheimnisse hinter ihrem jugendlichen Aussehen enthüllt.
Anstatt Vorschläge für Feuchtigkeitscremes zu machen, sprach das 41-jährige australische Supermodel über einige weniger verbreitete Alltagsgewohnheiten, die sie praktiziert, wie zum Beispiel die Einnahme von Plazentapillen zur Aufrechterhaltung des hormonellen Gleichgewichts.
Sie teilte Get The Gloss ihre persönliche Einstellung mit: „Ich strebe danach, eine Großmutter mit strahlender Haut zu werden.“ Sie erläuterte ihren Ansatz zu Gesundheit und Schönheit.
Jeden Morgen beginnt die Erfinderin der Hautpflege von Kora Organics ihren Tag damit, einen Liter frischen Bio-Selleriesaft zu trinken, wenn ihr Magen noch leer ist, um ihr Reizdarmsyndrom und ihre Verdauungsgesundheit zu unterstützen.
Vor sechs Jahren begann sie, diesem System zu folgen, nachdem bei ihr während der Schwangerschaft mit ihrem zweiten Kind, Hart, das sie mit Evan Spiegel hat, Proktitis (eine Art Reizdarmsyndrom) diagnostiziert wurde.
Als treuer Verehrer achte ich darauf, bestimmte Rituale in unserem Haushalt einzuhalten, doch es gibt eine Gewohnheit, die für meine bessere Hälfte oberste Priorität hat: sein Morgenkaffee. Er bringt es ganz nachdrücklich auf den Punkt: „Nichts kann mich von meinem Kaffee abbringen!“ sagt er oft.
Neben den Kindern Myles (5 Jahre) und Pierre (8 Monate), die sie mit ihrem Partner Evan teilt, sowie einem 13-jährigen Sohn Flynn aus ihrer früheren Ehe mit Orlando Bloom nimmt sich Miranda jede Woche 15 Minuten Zeit zum Entspannen in der Sauna bei ihr zu Hause.
Nach etwas Freizeit in der warmen Kammer steigt sie anschließend in eine bis zum Rand gefüllte aufblasbare Wanne auf ihrer Terrasse, die mit eiskaltem Wasser gefüllt ist. In diesem Wasserheiligtum führt sie die Atemübungen der Wim-Hof-Methode durch.
Darüber hinaus besitzt sie eine luxuriöse Infrarot-Saunadecke von Higherdose im Wert von etwa 1.088 AUD oder 559,20 £. So kann sie auch mitten im Arbeitstag Wärmebehandlungen genießen.
Als engagierter Verfechter ganzheitlicher Wellness habe auch ich mich in die einzigartige Welt der Einnahme von Plazentapillen vorgewagt, eine Praxis, die kürzlich von angesehenen Persönlichkeiten wie Chrissy Teigen und Kim Kardashian übernommen wurde. Bei diesem Ansatz wird die Plazenta sorgfältig gefriergetrocknet und in leicht zu schluckende Kapseln umgewandelt, was eine alternative Methode zur Erholung nach der Geburt darstellt.
Dieser Gesundheitsbegeisterte hat einen weiteren Schritt getan; Sie hat ihre Plazenta in Form einer Tinktur konserviert, die sie bis zum Beginn der Wechseljahre konsumieren möchte.
Die umstrittene, von Prominenten geliebte Praxis soll dazu beitragen, den Hormonhaushalt auszugleichen, um postnatale Depressionen zu verhindern. Ärzte warnten jedoch zuvor, dass sie keine gesundheitlichen Vorteile habe.
Zusätzlich zu ihrer Handtasche hat Miranda immer Pfefferminzölkügelchen zur Hand, um ihr Verdauungssystem zu unterstützen, und sie unterzieht sich wöchentlich einer hyperbaren Sauerstofftherapie.
Was ihre Hautpflegeroutine betrifft, empfiehlt Miranda nachdrücklich den RMS Uncoverup Concealer, der etwa 65 AUD (38 £) kostet, und sie bevorzugt auch das Gesichtsöl ihrer persönlichen Marke, Kora Organics, das etwa 94 AUD (65 £) kostet.
In meinem Eifer, diesen strahlenden Glanz zu erreichen, habe auch ich Redimension Hydra Powder Blush von RMS und SPF30 Sun Drops von Kora Organics in meine Routine integriert, eine Geldsumme von 76 AUD (entspricht etwa 52 £). Mit diesen Produkten runde ich meinen Make-up-Look ab und kreiere den taufrischen Teint, den ich einfach liebe.
Neben ihren Hauptaktivitäten hält sich Miranda auch durch kurze, vierminütige Yoga- und Tanz-Cardio-Workouts fit. Sie unterstützt nachdrücklich die Praxis des Kundalini-Yoga und insbesondere die von Megan Roup entwickelten Trainingsprogramme.
Während Miranda sich um ihre hektischen Familienangelegenheiten kümmert, ist sie bestrebt, immer dann, wenn es in ihren Tagesablauf passt, ein 30-minütiges Training auf dem Laufband zu absolvieren.
Obwohl sie im Laufe der Jahre viele Diäten ausprobiert hat, folgt Miranda derzeit einem Rezeptbuch mit dem Titel „Gut Check“ von Dr. Steven Gundry.
Diese Diät empfiehlt den Verzicht auf Nahrungsmittel, die Lektine, ein bestimmtes Protein, enthalten, da Dr. Gundry vermutet, dass diese mit Verdauungsproblemen und bestimmten langfristigen Gesundheitszuständen in Zusammenhang stehen könnten.
Dennoch stößt die Diät auf Kritik, da es angeblich an wissenschaftlicher Forschung mangelt. Dennoch behauptet Miranda, dass es sich positiv auf ihre persönliche Darmgesundheit ausgewirkt habe.
Darüber hinaus praktiziert sie seit geraumer Zeit transzendentale Meditation – eine Methode, bei der man im Stillen ein bestimmtes Wort oder einen bestimmten Satz wiederholt, um geistige Ruhe zu erlangen. Interessanterweise hat sie diese Technik sogar ihrem ältesten Sohn Flynn beigebracht.
Miranda zeichnet sich durch ihr Engagement für Wellness aus und ist eines der erfolgreichsten australischen Models. Sie stolzierte für renommierte Marken wie Victoria’s Secret, Dior und Chanel über den Laufsteg.
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2024-10-10 04:16