Memphis Garrett von Big Brother berichtet über die Fitness-Transformation nach der Scheidung

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Memphis Garrett von Big Brother berichtet über die Fitness-Transformation nach der Scheidung

Als Lifestyle-Experte bin ich wirklich inspiriert von Memphis Garretts Verwandlung nach einer schwierigen Scheidung. Seine Geschichte ist ein Beweis für die Macht, die Kontrolle über das eigene Leben zu übernehmen und positive Veränderungen herbeizuführen, wenn man mit Widrigkeiten konfrontiert wird.

Memphis Garrett von „Big Brother“ konnte sich trotz der Teilnahme an allen Wettbewerben zum Thema „Haushaltsvorstand“ und „Macht des Vetos“ nicht vollständig auf seine größte Herausforderung vorbereiten.

Nach einigen schwierigen Zeiten in ihrer Ehe mit Christmas Abbott und einer anschließenden Scheidungsankündigung im März dachte der Reality-Star über eine wichtige Entscheidung über ihre Zukunft nach.

Nachdem ich in den letzten sieben bis acht Monaten erhebliche Umwälzungen im Leben erlebt hatte, wie Garrett, 41, gegenüber Us Weekly verriet, stand ich an einem Scheideweg. Sollte ich zu meiner alten Art, Geschäfte im Nachtleben zu verwalten, zurückkehren oder diese Gelegenheit zur Selbstreflexion nutzen und mein persönliches Wohlbefinden in den Vordergrund stellen? Letztendlich habe ich mich für Letzteres entschieden.

Innerhalb weniger Stunden gab der Reality-Star aus Florida zu, beeindruckende 35 Pfund abgenommen zu haben und eine deutliche Veränderung ihrer täglichen Gewohnheiten durchgemacht zu haben.

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Als Lifestyle-Experte würde ich Folgendes vorschlagen: Ich lege großen Wert darauf, meinen Körper jeden Tag aktiv zu halten. Ganz gleich, ob ich an CrossFit- oder Orange-Theory-Workouts teilnehme, unterwegs joggen gehe oder mein örtliches Fitnessstudio besuche, ich stelle sicher, dass ich körperliche Aktivität in meine Routine integriere. Um für noch mehr Spannung zu sorgen und mich noch mehr herauszufordern, habe ich mir zum Ziel gesetzt, mich jeden Monat für ein Rennen anzumelden. Bisher habe ich dies erreicht, indem ich einen 5-km-Lauf und ein Spartan-Rennen absolviert habe.

Ein ehemaliger Teilnehmer von „Big Brother: All Stars“, der mit seiner Ex-Frau Ashley Zuppas Vater eines 9-jährigen Sohnes namens River ist, hat in Zusammenarbeit mit der Ernährungswissenschaftlerin Samantha Hiles Anstrengungen unternommen, seine Ernährung zu verbessern.

Memphis Garrett von Big Brother berichtet über die Fitness-Transformation nach der Scheidung

Er stellte klar: „Ich achte darauf, was ich täglich konsumiere, einschließlich Alkohol. Dies ist keine vorübergehende Diät, sondern eine langfristige Änderung meines Lebensstils. Ein weiterer entscheidender Faktor ist die Nähe zu unterstützenden Menschen, die dieses Engagement teilen.“

Garrets Engagement und Einsatz haben ihm erfolgreiche Ergebnisse beschert. Er hat es nicht nur geschafft, ein paar Kilo abzunehmen, sondern denkt auch darüber nach, im kommenden Oktober an einem Halbmarathon in Rom teilzunehmen.

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Garrett erklärte: „Mein Ziel bestand nicht nur darin, Pfunde zu verlieren. Vielmehr ging es darum, mein Wohlbefinden zu verbessern und in den schwierigen Zeiten meiner Scheidung konzentriert zu bleiben. Ich wollte auch meinen Kopf frei bekommen.“

Memphis Garrett von Big Brother berichtet über die Fitness-Transformation nach der Scheidung

Wenn Sie sich für einen gewöhnlichen Menschen halten, teilt der CEO der Garrett Hospitality Group seine eigenen Erfahrungen mit, in der Hoffnung, dass diese andere dazu motivieren, Maßnahmen zur Verbesserung ihrer Fitness zu ergreifen. Er empfiehlt, mit kleinen Schritten zu beginnen und während des gesamten Prozesses auf Konsistenz zu achten. Letztendlich, so Garrett, werden Sie positive Veränderungen bemerken und spüren.

„Er erklärte: ‚Ich werde nicht zurückblicken. Mein Leben hat eine bedeutende Veränderung erfahren.‘ Er fuhr fort: „Ich war noch nie zufriedener und zielstrebiger in meiner täglichen Routine für Selbstfürsorge und körperliche Gesundheit.“

Big Brother wird mittwochs, donnerstags und sonntags auf CBS ausgestrahlt.

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2024-07-20 02:27