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Als langjähriger Fan von Jennifer Aniston muss ich sagen, dass ihre Lebensstilentscheidungen und ihre Herangehensweise an das Altern wirklich inspirierend sind. Sie hat es geschafft, nicht nur ihr atemberaubendes Aussehen zu bewahren, sondern auch ihr allgemeines Wohlbefinden, das wir alle anstreben können.
Jennifer Aniston hat ihr Debüt in neuen Fotos für die Marke, mit der sie zusammenarbeitet, Pvolve.
In einer Reihe von Fotos, die am Dienstag geteilt wurden, zeigte die 55-jährige Frau ihren durchtrainierten Oberkörper, während sie einen tief ausgeschnittenen schwarzen Body mit breitem Taillenbund modellierte.
Ihr blondes Haar war offen und sie sah aus, als hätte sie gerade in Malibu eine frische Bräune bekommen.
Eine kleine Workout-Enthusiastin hat ein Backstage-Video gepostet, das zeigt, wie sie bei einer Pvolve-Übungsroutine gefilmt wird.
Irgendwann schien es, als ob ein großer Ventilator, der an die Düse eines Staubsaugers erinnerte, dazu diente, den schwitzenden Friends-Darsteller abzukühlen.
Nachdem sie enthüllt hat, dass sie die 16:8-Diät befolgt, eine beliebte Diät zum intermittierenden Fasten, bezieht sich dies auf… (oder) Nachdem sie enthüllt hat, dass sie die 16:8-Diät befolgt, eine beliebte Diät zum intermittierenden Fasten, bezieht sich dies auf…
„Werfen Sie einen Blick hinter die Kulissen der Erstellung unserer neuesten @pvolve-Kampagne, bei der Sie mit uns trainieren können!“ ‚ Diese Version behält die gleiche Bedeutung wie das Original bei, verwendet jedoch eine einfachere und leichter verständliche Sprache.
Jennifer hat gesagt, dass sie fünf Tage die Woche Pvolve macht.
Ihr Trainingsprogramm ist Cardio-intensiv, außerdem nimmt sie an 10- bis 20-minütigen Pvolve-Kursen teil.
Mir gefällt der Pvolve-Ansatz – ein wissenschaftlich fundiertes Trainingsprogramm, das funktionelle Fitness- und Widerstandsgeräte mit geringer Belastung nahtlos in eine effektive Routine integriert.
Auf diese Weise wiegt sie bei einer Größe von 1,75 Meter weiterhin 55 Kilogramm.
Der mit dem Emmy ausgezeichnete Star erzählte InStyle von den körperlichen Anstrengungen, die sie in den letzten 15 Jahren ertragen musste, um den idealen Hollywood-Look zu erreichen, und die sich eindeutig auf ihre Gesundheit ausgewirkt haben.
In einem Gespräch über ihre Partnerschaft mit Pvolve erwähnte sie, dass sich ihre Sicht auf die Gesundheit verändert habe.
Sie vermeidet jetzt Übungen, die sich übermäßig wiederholen, wie zum Beispiel die längere Verwendung eines StairMaster. Wie sie der Website erklärte, fühlte es sich überwältigend an, als sie dachte: „Ich muss 45 Minuten Cardio machen, um ein gutes Training zu haben“. Diesen Glauben vertrat sie lange Zeit. Schließlich war sie erschöpft und beschädigte ihren Körper.
Gelegentlich überforderte sie sich beim Training zu sehr, was ihrer Physiotherapeutin schließlich auffiel. Sie erzählte mir, dass ihr Physiotherapeut ihr stattdessen eine mit Kinesio-Tape geschmückte Barbie-Puppe geschenkt hatte.
Das mentale Bild scheint auf den ersten Blick töricht zu sein, aber es macht Sinn, wenn man begreift, dass das ganze Tonband dazu dient, jede einzelne Verletzung zu veranschaulichen, die ich in den letzten fünfzehn Jahren erlitten habe.
Wie sie die richtige Trainingsatmosphäre pflegt: „Ich trainiere viel lieber mit Freunden“, gab sie zu.
Alleine zu trainieren macht Ihnen vielleicht nicht viel Spaß, aber mit ein paar tollen Melodien kann es Spaß machen. Allerdings bevorzuge ich eine Anleitung, da ich ohne diese die Übungen möglicherweise nicht so genau ausführen kann, wie ich sollte.
Es stellte sich heraus, dass sie während ihrer Schweißsession zu Hip-Hop jammerte.
„Es fällt mir schwer, Favoriten auszuwählen. Es gibt so viele! Ich stehe im Moment total auf Lizzo, ich liebe natürlich Rihanna und ich liebe den Old-School-Hip-Hop der 90er.
Das Hollywood-It-Girl begann mit der Arbeit an der Sendung, nachdem sie sich vor zwei Jahren eine Rückenverletzung zugezogen hatte.
Sie behauptet, dass Pvolve ihren Körper durch bedarfsgesteuerte Trainingseinheiten stärkt und verjüngt. In einem kürzlichen Gespräch mit „People“ betonte der ehemalige „Friends“-Star, wie wichtig es sei, auch in späteren Jahren Interesse und Mitgefühl für unseren Körper aufrechtzuerhalten.
Sie riet ihren Freunden, sich sorgfältig damit zu befassen. Wie sie es ausdrückte: „Ich bevorzuge es, etwas wirklich Effektives zu finden und das Wissen dann an meine Freunde weiterzugeben.“ Sie fügte hinzu: „Wenn ich nur vor 20 Jahren davon gewusst hätte, als ich zum ersten Mal meinen Körper verletzte, hätten wir so viele Schmerzen vermeiden können.“
Die Schauspielerin Jennifer Aniston kontaktierte Rachel Katzman, Gründerin von Pvolve, um über eine mögliche Zusammenarbeit zu sprechen, um das Programm bekannter zu machen. Sie drückte ihre Begeisterung aus und sagte: „Ich möchte einfach, dass mehr Menschen darauf aufmerksam werden, da ich glaube, dass es wirklich großartig ist.“
Sie drückt ihre Wertschätzung für die Einzigartigkeit des Programms aus. Früher dachten wir vielleicht, dass Leiden für den Fortschritt notwendig sei; keine Beschwerden, keine Besserung. Ein Training sollte eine Stunde dauern. Tägliches Training sollte nicht nur einmal, sondern dreimal erfolgen.
Sie stellte klar: „Auf diese Weise begann sie, behutsam Veränderungen vorzunehmen.“ Ihre Freundin erlebte eine Transformation, die sich auf jeden Teil ihres Körpers erstreckte und eine Kaskade positiver Auswirkungen auf verschiedene Aspekte ihres Lebens auslöste.
Der Star kommentierte: „Es war unglaublich zugänglich, da man mit kleinen, überschaubaren Teilen beginnen und sich dann schrittweise durch kurze Etappen weiterentwickeln konnte.“ Bevor Sie es merkten, hatten Sie aufgrund Ihres Eifers, weiterzumachen, vier zwanzigminütige Sitzungen abgeschlossen.
Anschließend wurde beobachtet, dass sie in Begleitung von Sandra Bullock eine Klinik für Gesichtsästhetik in Connecticut verließ. Diese spezielle Einrichtung konzentriert sich auf Facelifts und Nasenkorrekturen und bietet Botox-Behandlungen sowie andere Injektionsmittel wie Kybella an.
Der Grund für die Anwesenheit der A-Listenerin bleibt unklar, doch ihr jugendliches Aussehen weckte sicherlich Interesse.
Obwohl sie bereits zuvor offen zugab, Botox verwendet zu haben, stellte sie klar, dass dies nicht für ihren persönlichen Gebrauch bestimmt war. Stattdessen entscheidet sie sich für Peptidinjektionen.
Seit mehreren Jahrzehnten beharrt sie konsequent darauf, dass sie sich keiner Nasenkorrektur unterzogen hat. Im Jahr 2007 gab Aniston jedoch gegenüber der Zeitschrift „People“ bekannt, dass sie sich einer Nasenkorrektur unterzogen hatte, um eine krumme Nasenscheidewand zu korrigieren, und nicht aus kosmetischen Gründen. Sie drückte aus: „Es war das Beste, was ich je gemacht habe … Was alle anderen Gerüchte angeht, mag es langweilig klingen, aber es ist immer noch meine Geschichte. Alles darüber.“
Der Star betreibt auch intermittierendes Fasten, auch 16:8-Diät genannt.
Im Jahr 2015 äußerte Aniston ihre Abneigung gegen Injektionen. Entgegen der landläufigen Meinung unterzieht sie sich nicht vielen Botox-Behandlungen, wie die Schauspielerin aus Along Came Polly angibt.
„Ich sage nicht, dass ich es nicht ausprobiert habe, aber ich sehe, dass es ein heikler Weg ist.“
„Ich finde, dass all das Make-up, das ich probiere, einfach nicht zu mir passt“, teilte sie Yahoo Beauty mit. „Es scheint, als würden sie oft vergessen, was an einer Person gut aussieht, und das ist ihr ‚Normal‘, was es schwierig macht, zu einem natürlicheren Aussehen zurückzukehren.“
Zuvor erwähnte die Schauspielerin aus „Bruce Almighty“ in einem Gespräch mit dem Wall Street Journal, dass sie ihr jugendliches Aussehen bewahren wolle. Sie gab bekannt, dass sie mit einer Gesichtsbehandlung mit Lachssperma experimentiert hatte, ist sich jedoch nicht sicher, ob sich diese positiv auf ihr Hautbild auswirkte.
Anschließend erwähnte Aniston ihre Vorliebe für Peptidinjektionen. Bei diesen Peptiden handelt es sich im Wesentlichen um kurze Molekülketten, sogenannte Aminosäuren, die die Grundeinheiten von Proteinen darstellen. Peptide können zwischen 2 und 100 Aminosäureeinheiten umfassen. Einige glauben, dass Nahrungsergänzungsmittel, die Peptide enthalten, eine Anti-Aging-Wirkung haben, das Muskelwachstum stimulieren und den Fettabbau unterstützen können, wie von WebMD vorgeschlagen.
Zuvor erwähnte Jennifer, dass sie es genießt, einen „Vergnügungstag“ zu verbringen, und wann immer sie Lust dazu hat, nippt sie an einem klassischen „Dirty Martini“-Cocktail.
Die Person, die einen Emmy-Preis erhalten hat, setzt sich für die Aufrechterhaltung eines ausgewogenen und gesunden Lebensstils ein und hält sich an einen proteinreichen, kohlenhydratarmen und zuckerminimierten Ernährungsplan.
Aniston wird sich mit Cheat Days belohnen, wenn sie ihre Lieblingsspeisen und -getränke genießen möchte.
Ihr bevorzugtes Getränk beim Alkoholgenuss ist ein Martini-Cocktail, eine Kombination aus Gin, Wermut und entweder einer Olive oder einer Zitronenschale als Garnitur.
Eine Quelle sagte gegenüber der Zeitschrift „Us Weekly“: „Jens Mahlzeiten sind reich an Proteinen mit einer gesunden Menge an Kohlenhydraten, und sie gönnt sich auch Leckereien und Cheat Days.“
„Wenn sie einen schmutzigen Martini oder Tequila genießen möchte, wird sie sich verwöhnen lassen.“ Das ist keine große Sache.‘
Um sich zu entspannen, praktiziert der Star von „The Morning Show“ Meditation und sorgt dafür, dass sie regelmäßig Zeit im Freien mit ihren geliebten Haustieren verbringt und die belebende Luft einatmet.
Die Quelle fügte hinzu: „Sie meditiert und liebt Wanderungen mit ihren Hunden.“
Es wird berichtet, dass Jen sich nicht um das Altern zu kümmern scheint, kosmetische Behandlungen meidet und sich lieber auf die Erhaltung ihrer Gesundheit und ihres Glücks konzentriert, während sie als Frau heranreift.
Laut der Quelle geht Jen mit dem Altern gelassen um und konzentriert sich darauf, ihre Gesundheit und ihr Glück so weit wie möglich zu bewahren.
Aniston konnte ihre unglaubliche Form auch mit über 50 beibehalten.
In einem Interview für das First For Women-Magazin im April 2022 verriet die Schauspielerin aus The Morning Show ihr Geheimnis, wie sie trotz ihres vollen Terminkalenders, Vollzeit als Schauspielerin zu arbeiten und Unternehmen wie LolaVie Haircare zu leiten, ein jugendliches Aussehen behält.
Das Model mit einer Körpergröße von 5 Fuß 5 Zoll gestand, dass sie ihre Ernährung sorgfältig einhält, jeden Morgen mit einem Glas warmem Zitronenwasser beginnt und außerdem an Kletterkursen auf ihrem Stepper teilnimmt. Was sie an ihrem Tag jedoch am meisten schätzt, ist ihrer Meinung nach der Moment, der der Meditation gewidmet ist.
Im Segment „Curbs Cravings: Breakfast With A Twist“ teilte die strahlende Frau mit, dass es ihr Spaß machte, während des Lockdowns Mahlzeiten zuzubereiten.
Jeden Morgen, wie ein begeisterter Bewunderer sagen würde, springe ich voller Begeisterung aus dem Bett und beginne meinen Tag mit einer nährenden Zubereitung: warmes Zitronenwasser, gefolgt von einem belebenden Shake oder einer köstlichen Kombination aus Avocado und Eiern. Ich habe geniale Methoden entdeckt, um Eier auf jede erdenkliche Art und Weise zuzubereiten!
Seine Ex-Frau, die zuvor mit dem Oscar-prämierten Schauspieler Brad Pitt verheiratet war, gab diesen Tipp: „Allerdings füge ich zu meinen Haferflocken auch ein aufgeschlagenes Eiweiß hinzu.“ Tun Sie dies, kurz bevor die Haferflocken vollständig gekocht sind – es erhöht den Proteingehalt und sorgt für eine herrlich lockere Textur.“
Während eines Gesprächs mit Radio Times teilte Aniston mit, dass die Einführung des intermittierenden Fastens (IF) ihr tägliches Leben erheblich verändert habe.
Sie praktiziert eine Version der IF, die 16:8-Diät.
Ich praktiziere intermittierendes Fasten, was bedeutet, dass ich morgens nichts esse. Ich habe eine deutliche Veränderung festgestellt, indem ich jeden Tag etwa 16 Stunden lang auf feste Nahrung verzichtet habe.
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2024-10-15 20:05