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Als Lifestyle-Experte mit umfassender persönlicher Erfahrung kann ich die transformative Kraft eines gesünderen Lebensstils, wie Jules Sebastian und ihr Ehemann Guy sie vorleben, voll und ganz unterstützen. Ihr Weg zu mehr Wohlbefinden ist nicht nur inspirierend, sondern auch nachvollziehbar und zeigt, dass selbst die Vielbeschäftigtsten unter uns unserer Gesundheit Priorität einräumen können, wenn wir uns wirklich dazu entschließen.
In den letzten sechs Jahren haben Jules Sebastian und ihr Ehepartner Guy ihre Gesundheit völlig verändert und diesen verbesserten Lebensstil seitdem konsequent beibehalten.
Der Stylist gab bekannt, dass das Duo die Inspiration für seine Fitness-Reise gefunden hatte, nachdem Guy für das Cover des Men’s Health-Magazins posiert hatte.
Die 44-Jährige und ihr 42-jähriger Ehepartner hatten zunächst Probleme, sagte Jules gegenüber der Zeitschrift Body and Soul.
Ich erinnere mich, dass ich in einer für uns besonders hektischen Zeit ein lebhaftes Konzert mit reichlich Käse und reichlich fließendem Champagner besuchte. Guy und ich waren dort, starrten sehnsüchtig auf das Essen, während wir uns aneinander festhielten, und ermahnten uns mit „Lass uns nicht nachgeben, lass uns nicht nachgeben!“ sie erklärte.
„Ich liebe Essen und ich liebe schlechtes Essen – scharfe Chips und Kohlenhydrate sind meine Schwäche“, fügte sie hinzu.
Nach und nach fanden sie heraus, wie sie klügere Optionen wählen könnten, und begannen stattdessen, Junkfood durch gesündere Alternativen zu ersetzen.
Bei jeder Mahlzeit teilte sie mit, dass es ihr schwerfällt, eine Wahl zu treffen: „Soll ich mich für die gesündere oder die weniger gesunde Variante entscheiden?“
Wenn ich mich entscheide, zum Frühstück auswärts zu essen, überlege ich oft, ob ich French Toast oder Pfannkuchen wähle oder mich stattdessen für Avocado Smash mit pochierten Eiern entscheide. Während beide Optionen lecker sind, ist Ersteres typischerweise reich an Zucker und ungesunden Substanzen.
Jules sagt, sie habe nicht nur eine Veränderung in ihrem Körper, sondern auch in ihrem Geist gesehen.
Sie erklärte aufrichtig: „Es hat mein Leben wirklich verändert. Es mag ziemlich dramatisch klingen, aber es ist absolut wahr.“
Über körperliche Veränderungen hinaus ist es die emotionale Transformation, die mir wirklich wichtig ist. Ich fühle mich jetzt energiegeladener, glücklicher und in einem besseren Geisteszustand. Diese positive Veränderung hat mich zu einem besseren Elternteil für meine Kinder, einer besseren Mutter und einer besseren Partnerin als Ehefrau gemacht. Auch meine Gedanken sind viel klarer.
Zuvor teilte die Mutter von zwei Kindern FEMAIL mit, dass sie durch die Konzentration auf ihre eigene Gesundheit effektiv Zentimeter um ihre Taille verlieren und ihren schönsten Körperbau aller Zeiten zur Schau stellen konnte – und das alles innerhalb von acht Wochen.
Jules erklärte Daily Mail Australia ihre Methoden und die tägliche Ernährung, die ihr hilft, schlank und fit zu bleiben.
Letztes Jahr, als Guy ohne Hemd eine Krankenversicherung für Männer anstrebte, beschloss Jules, ihrer eigenen Gesundheit Priorität einzuräumen.
„Ich habe an der Trainingseinheit teilgenommen und der Rest ist Geschichte“, sagte sie gegenüber Daily Mail Australia.
Als Frau, die kürzlich zwei wunderschöne Kinder zur Welt gebracht hat, habe ich mit Gefühlen der Trägheit und eines geringen Selbstwertgefühls zu kämpfen. Um mein Selbstvertrauen und meine Vitalität wiederzugewinnen, habe ich beschlossen, mich mit Em & Chief im Rahmen ihres „Eight Weeks to Wow“-Programms zusammenzuschließen. Diese Entscheidung wurde nicht leichtfertig getroffen; Es ist ein Beweis für den allgemeinen Kampf, mit dem viele Frauen nach der Geburt konfrontiert sind. Dennoch hoffe ich, dass diese Erfahrung nicht nur mir hilft, sondern auch andere Mütter inspiriert, die sich in ähnlichen Situationen befinden.
„Ich sagte, ich hätte keine Zeit für Sport, aber ich habe meiner Gesundheit eigentlich keine Priorität eingeräumt.“
Jules erwähnte, dass ihr Partner schnell eine strenge Diät- und Trainingsroutine einführte, zu der auch das Training an sechs Tagen in der Woche gehörte.
Jules und Guy waren auch wegen Zucker, Kohlenhydraten und Alkohol kalter Entzug.
Sie erklärte: „Es war extrem herausfordernd. Wir mussten unsere Lieblingsbeschäftigungen aufgeben. Stattdessen konzentrierte es sich auf mentale Stärke.“
Aber als Jules sagte, sie habe begonnen, „in meinem Gehirn eine Veränderung herbeizuführen“, begann sie, die Ergebnisse zu bemerken.
„Die erste Woche war die schwerste, mit all den Entzugserscheinungen durch Zucker“, sagte sie.
Ich behielt jedoch eine feste Haltung bei. Für mich war es nicht verhandelbar. Ich habe auf den Konsum von Zucker, Kohlenhydraten und Alkohol verzichtet, ohne Ausnahmen oder Nachsicht.
Und nach drei Wochen bemerkte sie kleine Veränderungen.
„Ich konnte die Ergebnisse noch nicht sehen, aber ich konnte spüren, wie etwas in meinem Körper passierte“, sagte Jules.
Nachdem ich mich energiegeladener gefühlt hatte, schien mein Bauch weniger aufgebläht zu sein und ich erlebte eine größere geistige Klarheit. Insgesamt schien meine körperliche Verfassung definierter zu sein.
Nach Abschluss der achtwöchigen Ausbildung sagte die zweifache Mutter, sie habe verstanden, „das ist die Art und Weise, wie ich leben möchte“.
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2024-08-16 18:20