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Je tiefer ich in diese fesselnde Erzählung eintauche, desto mehr inspiriert mich Hollys Reise. Ihre Belastbarkeit und Entschlossenheit, ihren Körper nach der Geburt zu verändern, sind wirklich lobenswert.
In meiner Rolle als Lifestyle-Experte möchte ich eine inspirierende Veränderung mit Ihnen teilen: „Ich habe mich vor Kurzem auf eine bemerkenswerte 47-Pfund-Abnehmreise begeben und fühlte mich gestern gezwungen, meine Erfahrungen in einem belastbaren Instagram-Beitrag auszudrücken.“
Die 32-Jährige, die zuvor bei Geordie Shore zu sehen war, gab offen zu, dass sie nach harschen Kommentaren unfreundlicher Internetkritiker über ihre Figur nach der Schwangerschaft aufgehört hatte, aufzutreten und keine Inhalte mehr zu produzieren.
Holly führte ihre bemerkenswerte Veränderung auf „Standhaftigkeit und Beharrlichkeit“ zurück, da es ihr zuvor nach einem vor einigen Jahren durchgeführten brasilianischen Po-Lifting-Eingriff (BBL) schwerfiel, ihren Unterkörper zu verkleinern.
Der MTV-Star äußerte ihre Besorgnis über Operationsrisiken und gestand ihr Bedauern darüber, dass sie in der Vergangenheit nicht mehr über Fitness wusste. Jetzt möchte sie andere auf der Grundlage ihrer persönlichen Erfahrungen anleiten.
Auf den Bildern trug sie weiterhin das gleiche schwarze Dessous-Set und zeigte damit ihren kürzlich schlankeren Körper, der 16 Monate nach der Geburt ihres Sohnes Alpha-Jax aufgenommen wurde.
Der Star begann mit der langen Überschrift: „16 Monate nach der Geburt und 47 Pfund Unterschied.“
Ich habe (im übertragenen Sinne) extrem hart daran gearbeitet, meine Hüften (bbl) auf natürliche Weise zu minimieren, da ich während der Schwangerschaft zugenommen habe und das meiste davon dort gelandet ist.
Als engagierter Schöpfer stieß ich im Internet auf nicht ganz so positive Kritik an meinem postpartalen Körperbau, was mich besorgt und ängstlich machte, was die möglichen Urteile über mein Aussehen angeht. Aufgrund dieses Unbehagens bin ich daher einen Schritt davon zurückgetreten, Inhalte zu teilen.
Mir wurde immer wieder empfohlen, mich weiteren Operationen zu unterziehen, um den Zustand umzukehren, doch nur wenige schienen die Risiken zu begreifen, die mit solchen Eingriffen in dieser speziellen Region verbunden sind.
„Ich wusste, dass es durch Fettabbau reduziert werden kann, ich brauchte nur Konsequenz und Geduld.“
Wenn ich an meine Vergangenheit zurückdenke, kann ich nicht umhin, es zu bedauern, dass ich nicht in die Ernährungskenntnisse und Trainingstechniken eingeweiht war, die ich heute besitze und die mir damals hätten helfen können, den Körperbau zu erreichen, den ich mir gewünscht habe.
Anfangs unterschätzte ich die Fähigkeiten meines Körpers und dachte, es sei eine mühelose Entscheidung – aber es stellte sich heraus, dass es alles andere als einfach war und seitdem zu zahlreichen Problemen bei mir geführt hat.
Wenn ich nur gewusst hätte, wie einfach es wirklich ist! Nur eine Handvoll 20-minütiger Sitzungen von zu Hause aus, regelmäßige körperliche Aktivitäten aufrechterhalten und auf eine ausgewogene Kalorienzufuhr achten – das ist das Geheimnis!
Holly fuhr fort: „Jetzt kann ich nur noch das anwenden, was ich aus meiner Vergangenheit gelernt habe, um anderen dabei zu helfen, die gleichen Fallstricke zu vermeiden, denen ich begegnet bin.“
Um letztendlich die Mechanismen hinter dem Fettabbau zu verstehen und effektive Strategien zu erlernen, um zu Hause den gewünschten Körperbau zu erreichen und gleichzeitig Arbeit und familiäre Verpflichtungen unter einen Hut zu bringen.
In den kommenden Wochen organisiere ich zwei kostenlose Live-Webinare, in denen ich meine unkomplizierte dreistufige Methode zur nachhaltigen Fettreduzierung vorstellen werde. Auf diese Weise müssen Sie sich nie wieder Gedanken über eine Diät machen, da es keine eingeschränkten Lebensmittel mehr gibt!
„Außerdem werde ich eine Menge Gratisgeschenke verschenken, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern!“
Hier ist eine unterhaltsame und einfache Möglichkeit, es auszudrücken: „Ich genieße es, jeden Tag das zu essen, was meine Geschmacksknospen kitzelt, und stelle sicher, dass es meinen Zielen entspricht. Lassen Sie mich Ihnen zeigen, wie Sie das Gleiche tun können!“
Der Ex-Star von „Geordie Shore“ hat ihren Gewichtsverlustprozess durch regelmäßige Updates auf ihrem Instagram offen dokumentiert und sowohl erste als auch letzte Trainingsvideos veröffentlicht.
Im August gab Holly bekannt, dass sie mit ihrem Körper nach der Geburt unzufrieden war, nachdem sie 22,6 Kilogramm zugenommen hatte.
Sie entschied sich für den natürlichen Weg und formte ihre BBL ohne Operation neu, also begab sie sich unter der Anleitung von Team Fitty auf eine 15-monatige Fitnessreise.
Letzten Monat veröffentlichte Holly auf Instagram Aktualisierungen über ihre Fitnessreise und zeigte kurze Videos, in denen sie ihren Ausgangszustand mit ihrem aktuellen Zustand nach einer Trainingsroutine vergleicht.
Zunächst, nur wenige Augenblicke nach der Geburt ihres 16 Monate alten Sohnes, wurde sie beim Joggen auf der Stelle gesehen. Im darauffolgenden Clip hingegen enthüllte sie zum ersten Mal ihren kürzlich geformten Körper.
Acht Wochen nach der Geburt war sie unsicher, ob sie in den Unterricht zurückkehren könnte, da sie derzeit körperlich nicht fit ist und etwa 22 Kilogramm zugenommen hat, was sie in der Bildunterschrift ihres ersten Videos zum Ausdruck brachte.
In einem anderen Clip zeigte Holly ihren straffen Bauch, während sie vor einem Bildschirm Aerobic machte.
Auf meiner eigenen Reise habe ich stolz das zweite Video mit der Überschrift geteilt: „Nach fünfzehn Monaten habe ich mich noch nie so fit und fit gefühlt – es brauchte nur eine tägliche Verpflichtung von nur zwanzig Minuten!“
Holly und der 31-jährige Fußballspieler Jacob Blyth sind seit dem Jahr 2022 verheiratet. Das Paar begrüßte seinen Sohn Alpha-Jax im Juni 2023 in seiner Familie.
Die Mutter eines Kindes hatte es sich zur Aufgabe gemacht, ihre Gewichtszunahme nach der Geburt in den Griff zu bekommen, und hat die App für ihre Verwandlung verantwortlich gemacht.
Das neu eingeführte Programm, das gegen Ende des Vorjahres eingeführt wurde, ist speziell auf Anfänger und vielbeschäftigte Mütter zugeschnitten, die ihre Meilensteine beim Abnehmen durch bequeme, kurze Sitzungen zu Hause erreichen möchten.
Zuvor ließ sich die beliebte Fernsehpersönlichkeit als Ernährungscoach zertifizieren und erlangte letztes Jahr ein Personal-Training-Zertifikat der Stufe 3.
Derzeit teilt Holly Fitness-bezogene Inhalte auf ihren sozialen Plattformen und spricht offen über ihre persönlichen Kämpfe mit dem Abnehmen.
Mitte der 2010er Jahre erlangte das brasilianische Po-Lift (BBL), ein Verfahren, das oft als „Gesäßvergrößerung durch Fetttransfer“ bezeichnet wird, große Aufmerksamkeit. Bei diesem Verfahren wird Fett aus einem anderen Körperteil, beispielsweise der Taille oder der Innenseite des Oberschenkels, entnommen und dann in das Gesäß injiziert.
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2024-10-23 13:49