Sind die luxuriösen Morgenroutinen dieser Promis genauso wie wir?

Bella Hadid

Als normaler Sterblicher, der an den meisten Tagen Schwierigkeiten hat, vor 9 Uhr morgens aus dem Bett zu kommen, muss ich sagen, dass ich mich bei diesen Berühmtheiten im Vergleich dazu wie ein träges Faultier fühle!

Wie beginnen Sie normalerweise Ihren Morgen? Vielleicht eine erfrischende kalte Dusche und anschließend ein flotter Spaziergang mit dem Hund? Vielleicht ist es ein Kaffeehagel, wiederholte Anrufe, um die Kinder fertig zu machen, und das Rufen „Beeilt euch, wir müssen gehen!“? Könnte es alternativ ein ruhiger Start mit Tagebuchführung, Kerzenlicht, wohltuendem Minztee und einer belebenden Gesichtsmassage mit Eiswürfeln sein?

Wenn Sie sich für die dritte Alternative entschieden haben, dann führen Sie ein ähnliches Leben wie Bella Hadid – oder streben zumindest nach ihrem sehr ehrgeizigen Lebensstil. Das 27-jährige Model hat ihre Morgenroutine auf TikTok geteilt, und obwohl sie nicht so extrem ist wie einige Influencer mit ihren „einfachen“ 23-Schritte-Hautpflegeroutinen, ist sie unbestreitbar neidisch auf diejenigen, deren Tage normalerweise nicht so gemächlich beginnen.

Sie erwähnte, dass sie gerne zu Hause bleibt, doch wenn sie auf Reisen oder in New York City ist, kann es für sie schwierig sein, ihre gewohnten Morgengewohnheiten beizubehalten. Leicht überrascht, als wäre sie gerade aufgewacht, brachte sie ihre Absicht zum Ausdruck, ihren typischen Arbeitsalltag morgens zu demonstrieren, wenn sie es schafft, ihren Wecker nicht übermäßig zu dösen und genügend Zeit hat.

Sie fügte hinzu, dass sie gerne „alles vom Vortag herausholt und mit guter Energie frisch in den Tag startet“ – aber kein Gekicher im Hintergrund, sie redet nicht darüber, was im Badezimmer passiert, sie meint ihr Tagebuch. Ja, Hadid findet Zeit, drei Morgenseiten zu schreiben, außerdem frischen Pfefferminztee und Saft ihrer eigenen Marke zu schlürfen, eine Duftkerze anzuzünden und seltsamerweise ein paar Decks zu bearbeiten (erstens ohne Kaffee? Wow). Das süßeste Detail? Ihr Laptop ist mit Aufklebern übersät, die ihr von ihrer dreijährigen Nichte Khai (Tochter ihrer älteren Schwester Gigi Hadid) zur Verfügung gestellt wurden.

Lassen Sie uns anschließend über Hautpflegeroutinen sprechen. Hadid teilte mit, dass ihre tägliche Pflege darin besteht, morgens als erstes entweder einen NuFace-Hautroller zu verwenden oder ihr Gesicht in Eis zu tauchen. Trotz ihres strahlenden Teints bekommt sie gelegentlich Pickel, die sie mit einem speziellen Aknepflaster behandelt. Es stellt sich also heraus, dass Glamour nicht alles ist.

@babybella777

Verbringen Sie den Morgen mit mir… @Orebella @Ulta Beauty #orebella

♬ Originalton – Bella Hadid

Interessanterweise: Wie schneidet Hadids Tagesablauf im Vergleich zu den Routinen anderer Berühmtheiten ab? Ist sie sympathischer oder außergewöhnlicher? Nun, es ist wahrscheinlich, dass sie sich irgendwo zwischen den beiden Extremen befindet.

Orlando Bloom

Es scheint, dass der 47-jährige Schauspieler eine Transformation durchgemacht hat, die an den Lebensstil Kaliforniens erinnert. In einem Interview mit der Sunday Times im Jahr 2021 sprach er über seine Morgenrituale, die durchaus anspruchsvoll sind. Er teilte mit: „Ich verdiene mir lieber mein Frühstück, also mische ich ein paar grüne Pulver mit Brain-Octan-Öl, Kollagenpulver für meine Haare und Nägel und Protein.“ Er erwähnte auch, dass er seine Schlafdaten genau unter die Lupe nimmt, 20 Minuten damit verbringt, buddhistische Gesänge zu rezitieren und Texte zu lesen, und gelegentlich mit Legos spielt. Interessanterweise sind es nicht immer Legos, die er mit Daisy spielt, seine Tochter mit Katy Perry. Stattdessen macht es ihm Spaß, Autos zu konstruieren, da der akribische Prozess ihm das Gefühl gibt, etwas anderes zu erreichen.

Urteil: Überhaupt nichts wie Uns.

Gwyneth Paltrow

Im Gegensatz zu dem, was viele vielleicht glauben, ist Gwyneth Paltrows Morgenroutine angesichts ihres Wellness-Imperiums in mancher Hinsicht überraschend gewöhnlich. Sie wacht gegen 6:30 Uhr auf und trinkt einen Smoothie und Cappuccino, was ihr ziemlich bekannt vorkommt (genau wie wir!). Darauf folgt jedoch eine ungewöhnliche Praxis: Sie schwenkt zehn Minuten lang mit Minze angereichertes Kokosnussöl, eine Angewohnheit, die ihre einzigartige Persönlichkeit wirklich verkörpert. Anschließend meditiert sie mit ihrem Partner Brad Falchuk, bevor sie sich ihrer täglichen Trainingsroutine widmet.

Sie ist ziemlich locker, wenn es um ihre Schönheitsroutine geht. Tatsächlich trägt sie bei der Arbeit oder am Wochenende selten Make-up. Stattdessen liegt ihr Fokus darauf, durch guten Schlaf, körperliche Aktivität, ausgewogene Ernährung und eine Hautpflege, die auch als mentale Vorbereitung auf den Tag dient, eine natürliche Ausstrahlung zu erreichen, wie sie 2022 auf Goop teilte.

Urteil: Ein bisschen mehr wie Uns, als wir erwartet hatten.

Zendaya

Die 28-jährige Schauspielerin und Sängerin gab Harper’s Bazaar im Jahr 2017 einen Einblick in ihren Alltag, der überraschend vertraut wirkt. Sie gab zu, dass sie gerne ausschläft, aber in letzter Zeit früh aufsteht. Allerdings ist sie nicht der Typ, der sofort aus dem Bett springt; Stattdessen faulenzt sie lieber eine Weile herum. Sie überlegt oft, ob sie aufstehen oder noch einmal 10 Minuten weiterschlafen soll. Wenn sie sich besonders nachsichtig fühlt, könnte sie zwei Stunden lang faulenzen. Zu ihrer Morgenroutine gehört es, ihre Telefonbenachrichtigungen und ihren Kalender zu überprüfen, um ihre Pläne für den Tag herauszufinden, denn ehrlich gesagt hat sie normalerweise keine Ahnung, was auf sie zukommt.

Als treuer Anhänger trete ich in die Fußstapfen von Zendaya und verzichte zunächst auf das Bad – das ist einfach nicht mein Ding, es fühlt sich für meinen Geschmack zu sehr nach Suppe an. Stattdessen entscheide ich mich für eine erfrischende Dusche, gefolgt von der Reinigung und Befeuchtung meiner Haut sowie etwas ätherischem Lippenbalsam. Frühstück, fragen Sie? Nun ja, meine Assistentin könnte versuchen, mich zum Mitnehmen zu überreden, aber um ehrlich zu sein, ich war noch nie ein Freund von frühen Mahlzeiten. Allerdings liebe ich Frühstücksspeisen, nur nicht, wenn sie traditionell serviert werden. Gib mir Pfannkuchen, Beeren und eine großzügige Portion Nutella – lecker! Das ist eher mein Stil.

Urteil: Genau wie Wir.

Cindy Crawford 

Ein Supermodel mit legendärem Status würde normalerweise einem Tagesablauf folgen, den viele Menschen nur während eines außergewöhnlichen Urlaubs erleben können: Mit 58 Jahren beginnt Crawford ihren Tag häufig damit, den Sonnenaufgang von ihrem Malibu-Whirlpool aus zu beobachten. Laut The Cut aus dem Jahr 2017 sagte sie: „Ich schaue auf das Meer, wenn die Sonne jeden Morgen aufgeht.“ Dies ist ein ruhiger Moment, bevor irgendjemand etwas von ihr verlangt, der es ihr ermöglicht, ihren Tag zu meistern und mögliche Versäumnisse zu erkennen. Es bietet auch eine Gelegenheit zur Dankbarkeit.

Anschließend fährt sie mit einer typischen Morgenkur für Prominente fort: grüner Tee, ein Proteinshake (hergestellt aus Mandelmilch, Banane, Spinat, Minze, Kakao und grünen Nahrungsergänzungsmitteln) und natürlich körperliche Aktivität. „Mein bevorzugtes Trainingsprogramm besteht aus 20 Minuten Cardio-Training, gefolgt von Krafttraining“, teilte sie mit. „Manchmal besteht das Cardio darin, auf einem Trampolin zu hüpfen, ein Laufband oder einen Crosstrainer zu benutzen oder zu laufen. Wir haben Treppen, die von unserem Haus zum Strand führen. Ich höre ein Hörbuch oder Musik, während ich diese Treppen 20 Minuten lang auf und ab renne.“ heim.

Ist sonst noch jemand enttäuscht, dass sie nicht einfach eine ihrer eigenen klassischen Trainings-DVDs startet?

Urteil: Sehr ähnlich wie Uns, wenn wir nicht arbeiten müssten.

Mark Wahlberg

Machen Sie sich bereit, hier ist etwas Bemerkenswertes: Im Jahr 2018 machte Mark Wahlbergs Morgenroutine Schlagzeilen, aber für den Fall, dass Sie eine Auffrischung brauchen: Dieser 53-jährige Schauspieler und Geschäftsmann beginnt seinen Tag zu einer unkonventionellen Stunde – halb drei Uhr morgens Morgen! Hier ist, was er tut, bevor der Rest von uns überhaupt wach ist: Er betet, trainiert, isst zwei Mahlzeiten, duscht, spielt Golf und verbringt Zeit in einer Kryo-Aufwachkammer – und das alles vor 10 Uhr!

Nach ein paar Jahren zwang ihn die Tatsache, dass er Vater von Teenagern war, dazu, entspannter zu werden und sich sogar einen luxuriösen Schlaf um 3:30 Uhr morgens zu gönnen. „Ich bin um 3:30 Uhr aufgestanden, gegen 16:00 Uhr ins Fitnessstudio gegangen, habe das erledigt, habe mich um meine Lese- und Gebetszeit gekümmert und bin dann mehrmals die Treppe hoch und runter gegangen, um die Teenager zu wecken“, erzählte er mit Today im Jahr 2023. „Normalerweise mache ich sie für die Schule fertig und mache dann mit dem Rest meines Tages weiter. Oder einfacher ausgedrückt: Vielleicht schlafe ich einfach länger?“

Urteil: So weit von Uns entfernt, dass er einer anderen Spezies angehören könnte.

Jennifer Aniston

Als treuer Bewunderer bin ich fasziniert von der Routine, die sich für viele von uns Normalbürgern wie Luxus anfühlt, in der Welt von Prominenten wie der 55-jährigen Jennifer Aniston jedoch alltäglich zu sein scheint. Sie wacht normalerweise zwischen 8 und 9 Uhr morgens auf ( oder 4:30 Uhr beim Filmen, denken Sie nur daran, dies nicht mit Mark Wahlberg zu teilen, sonst könnte er denken, sie würde es auf die leichte Schulter nehmen!). Um den Tag zu beginnen, nippt sie an warmem, mit Zitrone angereichertem Wasser, nimmt sich einen Moment Zeit, um das Gesicht zu reinigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen, und widmet sich dann 20 Minuten der Meditation. Als nächstes kommt ihr Lieblingsproteinshake, manchmal angereichert mit Bananen, Blaubeeren und Kirschen, gefolgt von einem belebenden Training oder einer Yoga-Sitzung. Das, meine Freunde, ist die zeitlose Routine eines A-Listers.

Urteil: Ein bisschen wie Wir, aber besser darin.

Elle MacPherson

Als ehemaliges Supermodel, das seit Jahrzehnten im Rampenlicht steht, kann ich getrost sagen, dass ich tatsächlich ein Morgenmensch bin. Ich stelle meinen Wecker jeden Tag entweder auf 5 oder 5:30 Uhr und es ist für mich zur zweiten Natur geworden, mit einem Lächeln im Gesicht aufzuwachen. Um es mit den Worten von Get The Gloss auszudrücken: Ich setze meine Absichten für den Tag fest, versuche freundlich zu mir selbst zu sein und zu prüfen, wie ich mich fühle, sowohl körperlich als auch geistig. Diese Morgenroutine hat entscheidend dazu beigetragen, mein allgemeines Wohlbefinden aufrechtzuerhalten und mir dabei zu helfen, die Höhen und Tiefen des Lebens als Persönlichkeit des öffentlichen Lebens zu meistern. Es ist eine einfache Angewohnheit, die jedoch einen tiefgreifenden Einfluss auf mein Leben und meine Karriere hatte.

Tatsächlich gehöre ich zu denen, die Trost in der Meditation finden und sich oft für eine Sitzung am Vorabend entscheiden, indem sie Apps wie Headspace nutzen. Dann kommt das Journaling, eine Übung, für die ich mir fleißig Zeit nehme, egal ob es 15 Minuten oder mehr sind. Es dient als Ventil für meine Gedanken und sorgt für eine kathartische Befreiung.

Der Spitzname „Der Körper“ impliziert auf jeden Fall, dass körperliche Aktivitäten Teil des Pakets sind. McPherson fährt gerne Fahrrad, schwimmt, wandert oder praktiziert Yoga, um den Stickoxidspiegel zu steigern, bevor er ein kaltes Bad oder eine Infrarotsauna-Sitzung nimmt, gefolgt von Matcha und einem Smoothie in der Sonne. Pure Freude!

Urteil: Nichts wie Uns, obwohl jeder Smoothies mag.

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2024-09-19 20:56