Phwoar-ty One! Chris Hemsworth zeigt seinen durchtrainierten Körper, als er sich nach dem Geburtstags-Surf auszieht

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Phwoar-ty One! Chris Hemsworth zeigt seinen durchtrainierten Körper, als er sich nach dem Geburtstags-Surf auszieht

Als Fitnessbegeisterter, der schon immer die Statur von Hollywoodstars bewundert hat, bin ich von Chris Hemsworths Verwandlung unter der Anleitung seines Personal Trainers Luke Zocchi beeindruckt. Dieser Mann scheint die Geheimformel entschlüsselt zu haben, mit der sich einfache Sterbliche in Götter verwandeln lassen!

Chris Hemsworth hat an seinem 41. Geburtstag seinen tollen Körper zur Schau gestellt.

Der Hollywoodstar wurde in Byron Bay beim Surfen gesichtet, um seinen besonderen Tag zu feiern.

An einem regnerischen Sonntag in einem Strandort im Norden von New South Wales ließ sich Chris nicht entmutigen. Stattdessen zog er sich auf dem Parkplatz aus.

Der Thor-Darsteller lächelte, als er seinen Neoprenanzug auszog und seine Muskeln zur Schau stellte.

Als treuer Bewunderer bemerkte ich, dass sich die strahlende Gestalt in eine weite schwarze Hose verwandelte, sich jedoch entschied, auf ein Hemd zu verzichten, als er sich auf die Fahrt vorbereitete. Er kletterte auf sein Surfbrett, das sicher an seinem Fahrzeug befestigt war.

Zu seinem Geburtstag hielt Chris es ungepflegt und trug einen hellen Bart, während er das Meer genoss. 

Außerdem setzte er sich eine schwarze Baseballmütze auf und trocknete seinen durchtrainierten Körper mit einem blau-weiß gestreiften Handtuch ab.

Der Hollywoodstar unterhielt sich auch mit dem ehemaligen Surf-Olympioniken und einheimischen Freund Owen Wright.

Phwoar-ty One! Chris Hemsworth zeigt seinen durchtrainierten Körper, als er sich nach dem Geburtstags-Surf auszieht
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Einen Tag später flog der hübsche Schauspieler von Fidschi nach Australien zurück, wo er den 40. Geburtstag seines engsten Freundes und langjährigen Fitnesstrainers Luke Zocchi gefeiert hatte.

Luke wird zugeschrieben, dass er Chris dabei geholfen hat, seinen unglaublichen Körper zu entwickeln und ihn bis in seine Vierziger zu erhalten. 

Chris hatte Trainer Zocchi zuvor mit einem Foto gewürdigt, das letzten Montag auf Instagram gepostet wurde.

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Darüber hinaus teilte der Schauspieler ein altes Foto, das seinen schlankeren Körperbau aus der Zeit hervorhebt, als beide noch junge Burschen waren.

Als Lifestyle-Experte konnte ich nicht anders, als über ihre Verwandlung auf den neuesten Fotos zu staunen. Es ist unglaublich zu sehen, wie sie zu starken, muskulösen Männern heranreifen.

Während ich den runden 40. Geburtstag meines lieben Freundes Zocobodypro feiere, kann ich nicht umhin auszudrücken, wie einzigartig und besonders er für mich ist. In meinen eigenen Worten: „Auf dich, mein einzigartiger Bruder! Ich wünsche dir ein fantastisches 40. Jahr!“

Phwoar-ty One! Chris Hemsworth zeigt seinen durchtrainierten Körper, als er sich nach dem Geburtstags-Surf auszieht

Zocchi lebt in der Nähe der Familie Hemsworth in Byron Bay und unterstützt Chris Hemsworth und seine Ehefrau Elsa Pataky bei der Formung ihrer Körper für hochkarätige Filmrollen.

Die 48-jährige Elsa übernahm genau das Fitnessprogramm, das Chris für seinen Erfolgsfilm „Thor: Love & Thunder“ anwendete, um ihren muskulösen Körper als Captain J.J. zu formen. Collins in Interceptor, was ihr letztendlich eine Top-Physik verschaffte.

Sowohl Elsa als auch Chris nutzten das von Luke entworfene Power-Programm auf Chris‘ Fitness-App Centr.

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In einem Gespräch mit FEMAIL betonte Luke, dass Gewichtheben eine entscheidende Rolle für Menschen spielt, die überschüssige Pfunde verlieren und gleichzeitig ihre Muskeln stärken möchten.

Luke empfiehlt, sich in den ersten vier bis sechs Wochen zu Beginn einer neuen Trainingsroutine auf die Stärkung des Oberkörpers zu konzentrieren, um einen Körperbau zu erreichen, der an Thor, den Gott des Donners, erinnert.

„Die Gewichte für Sie beherrschbar halten und die Wiederholungen auf einem niedrigen Niveau halten“, sagt er.

Als begeisterter Bewunderer würde ich mich nach und nach dazu drängen, jede Woche Ihre Grenzen auszutesten: indem ich das Gewicht, das Sie heben, schrittweise steigern und die Anzahl der Wiederholungen von 6-8 auf 8-12 erhöhen, was für uns beide ein anspruchsvolleres Trainingserlebnis schafft!

Um ein umfassendes Training zu gewährleisten, das alle gewünschten Muskelgruppen anspricht, empfehle ich, zwei Sitzungen Übungen zu widmen, bei denen es hauptsächlich um Druckbewegungen geht, und zwei weitere Sitzungen für Übungen, bei denen es um Zugbewegungen geht.

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2024-08-11 14:38